Budzik daje znać, iż przed tobą kolejny pracujący dzień. Choć zeszłej nocy poszedłeś/aś wcześnie spać to czujesz się niewyspany/a i ciężko ci wstać.  Myślisz – a może by tak nie iść dziś do pracy?
Brzmi znajomo? Dowiedz się jak sprawić, aby poranki w dni pracujące nie były koszmarem.
Schemat snu
Większość ludzi wykorzystuje niepracujące weekendy na sen. Sądzą, [...]